Angebot für junge Mütter

Flow Yoga

Flow Yoga ist mal kraftvoll, mal sanft-fließend. Je nachdem, was die Gruppe und jeder Einzelne braucht, kann die Stunde herausfordernd, sanft, entspannend, ruhig oder schweißtreibend sein. Oder alles auf einmal.

Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was Du tust.

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Postnatal Yoga mit Baby

Du bist frisch gebackene Mama und wünschst dir wieder mehr Kraft und Energie? Die ersten Monate zusammen mit dem Baby sind eine ganz besondere Zeit und manchmal auch eine große Herausforderung. Postnatal Yoga kann dir in dieser Zeit in vielerlei Hinsicht helfen. Du kannst durch Yogaübungen wieder mehr Kraft aufbauen, den Beckenboden stärken und Deine Akkus aufladen, indem Du das Energielevel in Deinem Körper erhöhst.
Der Fokus der Praxis liegt darauf, liebevoll Dein neues Körpergefühl zu finden.
Wir wollen den Körper sanft stärken und kräftigen, wieder Spannung aufbauen aber auch Verspannungen und Verkürzungen aus dem Wochenbett und vom "Baby rumtragen" lösen.

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Kontakt:

Familienzentrum Neumarkt e. V.
Tel. 09181 255-2601

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